Zügige 10 km Dauerlauf

Diese Woche laufe ich außerhalb des Trainingsplans und versuche wieder Kilometer zu machen.

Mein Training:

• Distanz: 10,00 km
• Zeit: 0:47:51
• Pace: 4:47
• HF ø148

Bedingungen: 6 Grad und trocken, dafür aber sehr windig.