Nur noch drei Wochen und sechs Tage bis zum Hamburg Marathon.
Statt Regeneration war ich heute etwas zügiger unterwegs. Das muss auch mal sein :)
Mein Plan: Ruhetag oder 0 – 10 km regenerativer Lauf, HF ø112 – 133 bpm.
- Distanz: 9,01 km
- Zeit: 0:44:44
- Pace: 4:59
- HF ø142
Bedingungen: 5 Grad, bewölkt und stürmischer Wind.