Sonniger Dauerlauf

Mein Plan: 8 – 12 km Dauerlauf bei einer HF ø138 – 150 bpm

• Distanz: 15,00 km
• Zeit: 1:12:07
• Pace: 4:48
• HF ø147 bpm

Bedingungen: 5 Grad, trocken und sonnig, aber sehr windig aus Süd-West.